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月子排骨炖藕的做法

莲藕排骨汤的制作食材:1,排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起,2,藕两斤(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用刀拍破,3,老姜一切,用刀拍破,4,花椒约二十粒,5,黄酒两大匙,6,盐适量.详细步骤第1步这就是红花藕,边沿有九个孔对吧?这种藕炖软后吃起来才是粉粉的.第2步先把藉放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜.第3步沸后改小火炖一小时后,再继续炖一小时即成.

可以的阿.排骨炖莲藕是很好很有营养的汤呢,口感也很好,喝起来也香甜,对于孕妇来说是很好的呢,我也很喜欢喝这个汤的呢

主料:猪排骨 莲藕 辅料: 盐 味精 小油菜 莲藕排骨汤的做法步骤 1、将猪排洗净剁成块状;莲藕洗净去皮切成厚片;小油菜洗净待用2、将猪排放入开水中汆烫去血水后,冲凉,洗净备用3、将汆烫后的排骨和藕片一通放入清水锅中,大火烧开后改小火炖2小时,起锅前先放入小油菜煮2分钟,然后再放入少许盐即可 小贴士 莲藕中丰富的维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳,可提供妈妈及宝宝能量代谢需要,对于孕妇还有安神,净血祛淤,清热解毒之功效,对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎功效.

你这坐月子可吃排骨炖藕,排骨含有很多蛋白质,易于体内消化吸收,排骨中的大量钙质还可强筋健骨.而莲藕也含有大量淀粉、蛋白质、维生素,带有益肾补血功效,对于在生产中耗费过多营养的产后妈妈而言,正好起到益气补血,带有强键骨骼的功效.

坐月子是可以吃藕的,很有营养,一般做的软烂一些,对牙好的,可以用来炖排骨的,生藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎,肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症.注意好心情,不要让自己心情不好,心情不好对自己身体不好.

你在月子期间的话可能是不太适合接触到莲藕,因为这个东西的话应该是寒性的东西,可能对你身体恢复会造成一些影响,需要多加小心

可以的.注意进补

材料:排骨,葱一段,蒜两三个,姜一整块,花椒几颗. 制法: 1、排骨切成适中的块儿,用凉水泡一泡,把排骨中的血泡出来,以免在熬汤时出现漠漠; 2、把葱斜切成葱段儿;蒜用刀面拍一下;将整块姜分成两三块儿,然后用拍蒜的方法拍姜; 3、用你要熬汤的锅接一锅凉水,把泡好的排骨和处理好的材料一起放在大火上熬,切记:用凉水熬汤,还有因为熬汤会花很长时间,所以水要多放一些. 4、汤滚开后改成小火熬一个半小时左右,再快关火时加盐. 5、可以根据个人口味在汤里加莲藕段、山芋段、萝卜块儿、海带等等,同样很美味营养.

能吃 莲藕:含大量淀粉、矿物质、维生素;营养丰富,清淡爽口;活血化淤、祛淤生新;健脾益胃、润燥养阴、清热生乳 莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、助消化、促使乳汁分泌莲藕缓和神经紧张、莲藕排骨汤治疗产后贫血

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