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求助,藜麦代餐包可以减肥吗?

维 第一招,运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神; 塔 第二招,运动前后一杯水。早晨或者傍晚(科学分析,傍晚运动更科学更有效)运动前,先喝一杯白开水; 减 第三招,运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等,而是指运动的...

减肥还是得健康饮食,多做运动,不要乱用一些减肥产品,即使一时减下来,也会反弹,并且损害身体。

藜麦没啥禁忌,放心吃就好了! 唯一的禁忌是:你若想减肥,那些高能量的食物就不要吃或者少吃了,藜麦能量高但是0脂肪,既能增加饱腹感还含有丰富的膳食纤维,所以不用担心吃藜麦会营养不良,因为你会越吃身体越健康滴。。。。 你朋友给你介绍的...

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