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黑豆,黑米和黑芝麻银耳能一起熬粥生理期能吃吗

薏米,红豆,黑米,黑豆,黑芝麻可以一起熬粥,有保健作用.

黑豆黑米黑芝麻能一起煮,做法如下:一、材料 大米1量杯、小米1量杯、黑米半量杯、黑芝麻1/4量杯、红豆半量杯、黑豆半量杯、红枣6颗、花生1量杯.二、做法1、花生米、红豆、黑豆提前一晚上泡好.2、大米、小米和黑米提前1、2个小时泡好.3、红枣洗净,去核备用.4、砂锅里添水,放入豆类、花生、莲子.5、大火开煮,水开后转中火,慢熬.6、汤汁变红时,加入红枣、大米、小米、黑米和黑芝麻.7、中小火熬,熬制的过程期间,加几次凉水,同时进行搅拌,防止粘锅.8、根熬2小时左右,食材软烂,加入冰糖即可.

可以的,是可以吃的.众所周知,月经女人会大量损失血气,而黑米黑豆黑芝麻红枣都是补充人体气血的东西,熬成的粥也具有滋阴补血,益气养颜的功效,很适合月经期间食用.其实月经期间只要不吃严重影响内分泌、或者大寒的食物,不是特别忌口.相反月经期间需要补充营养.

当然有营养呀!降火祛湿都可以!也是五谷营养D好食材,充满丰富的膳食纤维,我记得我那时是同养生密码那种核桃黑豆芝麻粉熬粥或汤喝的,有空就是这样做.

可以的哦,黑米、黑豆、黑芝麻、花生一起煮会更好.百合搭配绿豆煮粥好吃

黑豆和黑芝麻是可以一起吃的,主要两种都是属于黑色的食品,有补肾和抗氧化的作用.黑芝麻有补肾养血,乌发的功效,黑豆能够增加补肾的作用.老年朋友,建议黑豆每天吃20颗左右即可,黑芝麻少量.长久持续的补肾,养血.用量多大可以增加肾脏的负担.

都可以吃.但经期尽量避免一些生冷及刺激的食品.

中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状. 黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净.更可以治便秘.黑米黑豆黑芝麻粥的做法(三黑粥)做法:1、黑米洗净泡一夜(泡米的水不要倒哈)2、黑豆也洗净泡一夜(同样,泡豆的水不准扔!)3、将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4、粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可.备注:黑芝麻大家经常吃,但提示大家,最好研磨了之后再吃,否则,颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的,浪费哟~

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